02395nam a2200253 i 4500 18443 DO-SdUEMH 20260507212410.0 ta 260507b2016 sp a||||r|||| 000 0dspa d 9788416775279 DO-SdUEMH spa rda spa RD B531c aut Cómo superar el Bullying y sus secuelas / Elías Berntsson, Sabrina Vallejo ; prólogo: Nekane Valdivieso Madrid : Mestas, 2016 157 páginas : ilustraciones ; 21 cm. rdacontent texto txt rdamedia sin mediación n rdacarrier volumen nc El bullying, ¿qué es? -- La importancia de saber afrontar las burlas -- ¿Cómo afrontar las burlas? -- Toma consciencia de ti mismo y de la situación para afrontar las burlas -- Un refugio encubierto: el caso de Alicia -- Fortalece tu autoestima para afrontar las burlas -- Creando pensamientos de amor y seguridad contigo mismo para afrontar las burlas -- Respondiendo con las palabras asertivas para afrontar las burlas -- Respondiendo con gestos asertivos para afrontar las burlas -- Nada convencional: el caso de Daniel -- Asumiendo una nueva actitud para afrontar las burlas -- Realiza ejercicios de afirmaciones para afrontar las burlas -- Realiza ejercicios de visualización para afrontar las burlas -- Otras sugerencias útiles para afrontar las burlas -- Un tesoro empolvado: el caso de Tomás -- El automaltrato, ¿qué es? -- Formas de automaltrato -- ¿Por qué se presenta el automaltrato? -- La importancia de eliminar toda clase de automaltrato -- Amor viajero: el caso de Cristina -- Toma consciencia de tu situación particular para decirle adiós al automaltrato -- Sana las heridas de tu niño interior, sana tu historia -- Libérate de la culpa, del miedo y de toda emoción tóxica -- Reconoce tu propio valor y ámate sin condiciones -- Trabajo de un amor marchitado: el caso de Julio -- Aléjate de las relaciones nocivas y construye relaciones edificantes -- Emplea palabras, pensamientos y actitudes que enriquezcan tu aprendizaje del buen trato hacia ti mismo -- Cuida de ti mismo a partir de la motivación hacia un profundo sentido de vida -- Consejo prácticos para una nueva etapa en tu vida -- Dinero enmascarado de felicidad: el caso de Cristina. ddc 0 BK 0 0 ddc 0 0 RD UNIREMSEDE UNIREMSEDE RD 2026-04-30 2 0 RD 2500816 2026-04-30 16:43:22 ej. 2 2026-04-30 BK 0 0 ddc 0 0 CG UNIREMSEDE UNIREMSEDE RD 2026-05-05 2 0 RD 2500813 2026-05-05 15:55:30 ej. 1 2026-05-05 BK 18443 18443