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245	1	0	_aCómo superar el Bullying y sus secuelas / _cElías Berntsson, Sabrina Vallejo ; prólogo: Nekane Valdivieso
264	0	1	_aMadrid : _bMestas, _c2016
300			_a157 páginas : _bilustraciones ; _c21 cm.
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505		1	_aEl bullying, ¿qué es? -- La importancia de saber afrontar las burlas -- ¿Cómo afrontar las burlas? -- Toma consciencia de ti mismo y de la situación para afrontar las burlas -- Un refugio encubierto: el caso de Alicia -- Fortalece tu autoestima para afrontar las burlas -- Creando pensamientos de amor y seguridad contigo mismo para afrontar las burlas -- Respondiendo con las palabras asertivas para afrontar las burlas -- Respondiendo con gestos asertivos para afrontar las burlas -- Nada convencional: el caso de Daniel -- Asumiendo una nueva actitud para afrontar las burlas -- Realiza ejercicios de afirmaciones para afrontar las burlas -- Realiza ejercicios de visualización para afrontar las burlas -- Otras sugerencias útiles para afrontar las burlas -- Un tesoro empolvado: el caso de Tomás -- El automaltrato, ¿qué es? -- Formas de automaltrato -- ¿Por qué se presenta el automaltrato? -- La importancia de eliminar toda clase de automaltrato -- Amor viajero: el caso de Cristina -- Toma consciencia de tu situación particular para decirle adiós al automaltrato -- Sana las heridas de tu niño interior, sana tu historia -- Libérate de la culpa, del miedo y de toda emoción tóxica -- Reconoce tu propio valor y ámate sin condiciones -- Trabajo de un amor marchitado: el caso de Julio -- Aléjate de las relaciones nocivas y construye relaciones edificantes -- Emplea palabras, pensamientos y actitudes que enriquezcan tu aprendizaje del buen trato hacia ti mismo -- Cuida de ti mismo a partir de la motivación hacia un profundo sentido de vida -- Consejo prácticos para una nueva etapa en tu vida -- Dinero enmascarado de felicidad: el caso de Cristina.
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